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Corso di Yoga da Spaziobianco

Che tu ti senta poco flessibile o atleta, lo Yoga è per tutti. Ti aiuterà a incrementare flessibilità e forza, a ritornare in forma, a fronteggiare ansia e stress.

Benvenuti nel corso di Yoga di Spaziobianco. 3 date al mese, da maggio a giugno. Unisciti a noi in questo percorso verso il benessere e la consapevolezza. 

 

La nostra Insegnante: Gaia

Gaia, 36 anni. Pratica il Viniyoga da 10 anni ed è iscritta da 3 anni alla formazione insegnanti presso AYCO ASD Accademia yoga di consapevolezza di Roma. 

Dopo qualche anno di pratica e di ascolto profondo ha iniziato a percepire i benefici apportati a corpo e mente. Ha iniziato così a maturare il desiderio di formarmi come insegnante. 

 

Il Viniyoga

Il Viniyoga è una forma di Hathayoga caratterizzato dalla gradualità, dall’ascolto, dalla gentilezza e dal rispetto dei propri limiti fisici. Le pratiche proposte sono adatte a tutte le età e si compongono di asana (posture), tecniche di pranayama (controllo del respiro) e momenti di osservazione e meditazione. Particolare attenzione verrà posta anche al respiro, favorendo così le caratteristiche interiorizzanti del Viniyoga che produrranno rilassamento fisico e calma mentale.

Date 

  • 11, 18, 25 Giugno

 

Dettagli del Corso

Orario: 19:00-20.15

Livello: Base/Intermedio

Cosa portare: tappetino

Costo: 18€ a persona

Alla conclusione di ogni sessione, offriremo del tè caldo giapponese, per permetterti di rilassarti dopo la tua pratica di yoga.

 

Come Partecipare:

Per partecipare al nostro corso, basta selezionare la data desiderata e acquistare il biglietto.

Ricordati di portare il tuo tappetino! 

Namasté.

 

 

Data

25 Giu 2024
Expired!

Ora

19:00

Costo

€ 18,00

Luogo

Spazio Bianco
Spazio Bianco
Via Vittorio Emanuele 24, Olgiate Comasco - Como
Categoria

Organizzatore

Spazio Bianco
Spazio Bianco
Telefono
+39 391 361 5290
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