Corso di Yoga da Spaziobianco
Che tu ti senta poco flessibile o atleta, lo Yoga è per tutti. Ti aiuterà a incrementare flessibilità e forza, a ritornare in forma, a fronteggiare ansia e stress.
Benvenuti nel corso di Yoga di Spaziobianco. 3 date al mese, da maggio a giugno. Unisciti a noi in questo percorso verso il benessere e la consapevolezza.
La nostra Insegnante: Gaia
Gaia, 36 anni. Pratica il Viniyoga da 10 anni ed è iscritta da 3 anni alla formazione insegnanti presso AYCO ASD Accademia yoga di consapevolezza di Roma.
Dopo qualche anno di pratica e di ascolto profondo ha iniziato a percepire i benefici apportati a corpo e mente. Ha iniziato così a maturare il desiderio di formarmi come insegnante.
Il Viniyoga
Il Viniyoga è una forma di Hathayoga caratterizzato dalla gradualità, dall’ascolto, dalla gentilezza e dal rispetto dei propri limiti fisici. Le pratiche proposte sono adatte a tutte le età e si compongono di asana (posture), tecniche di pranayama (controllo del respiro) e momenti di osservazione e meditazione. Particolare attenzione verrà posta anche al respiro, favorendo così le caratteristiche interiorizzanti del Viniyoga che produrranno rilassamento fisico e calma mentale.
Date
- 11, 18, 25 Giugno
Dettagli del Corso
Orario: 19:00-20.15
Livello: Base/Intermedio
Cosa portare: tappetino
Costo: 18€ a persona
Alla conclusione di ogni sessione, offriremo del tè caldo giapponese, per permetterti di rilassarti dopo la tua pratica di yoga.
Come Partecipare:
Per partecipare al nostro corso, basta selezionare la data desiderata e acquistare il biglietto.
Ricordati di portare il tuo tappetino!
Namasté.