Corso di Yoga da Spaziobianco – 2025

Benvenuti al corso di Yoga di Spaziobianco. 

Scopri l’arte del Viniyoga e regala benessere al tuo corpo e alla tua mente. Il corso è adatto a tutte le età e livelli di pratica, grazie a un approccio graduale e rispettoso dei limiti individuali.

Ogni lezione offre uno spazio di relax e consapevolezza, culminando con una degustazione di tè caldo giapponese per una conclusione armoniosa della tua pratica.

Cos’è il Viniyoga?
Il Viniyoga è una disciplina derivata dall’Hathayoga, incentrata su gradualità, ascolto e rispetto. Le sessioni comprendono:

• Asana (posture) per migliorare flessibilità e forza
• Pranayama (tecniche di respirazione) per accrescere la consapevolezza
• Meditazione per rilassare corpo e mente

La nostra Insegnante: Gaia

Gaia pratica Viniyoga da oltre 10 anni e si forma come insegnante presso l’Accademia AYCO di Roma. Con la sua guida, potrai scoprire i benefici di una pratica che unisce corpo, mente e spirito.

Date 

Ogni martedì, da gennaio a giugno:

• Gennaio: 7, 14, 21, 28
• Febbraio: 4, 11, 18, 25
• Marzo: 4, 11, 18, 25
• Aprile: 1, 8, 15, 29
• Maggio: 6, 13, 20, 27
• Giugno: 3, 10, 17, 24

Dettagli del Corso

Orario: 19:00-20.15

Livello: Base/Intermedio

Cosa portare: tappetino

Potrai praticare il Viniyoga insieme a Gaia e gli altri partecipanti, e partecipare ad una degustazione di tè giapponese a fine lezione.

Costi

Seleziona la data della lezione singola ed aggiungi il n. di partecipanti (ogni biglietto un partecipante):

Lezione singola: €20

Seleziona il n. di partecipanti a fianco al biglietto corrispondere per comprare uno dei pacchetti:

Pacchetto da 5 lezioni – €80

Pacchetto di 10 lezioni – €125

Nota: È possibile recuperare 1 sola lezione per pacchetto acquistato.

Ricordati di portare il tuo tappetino e indossare abbigliamento comodo.

Namasté.