
Corso di Yoga da Spaziobianco
Benvenuti nel corso di Yoga di Spaziobianco. Siamo tornati con nuove date per l’edizione autunnale.
A termine di ogni sessione, offriremo del tè caldo giapponese, per permetterti di rilassarti dopo la tua pratica di yoga.
Il Viniyoga
Il Viniyoga è una forma di Hathayoga caratterizzato dalla gradualità, dall’ascolto, dalla gentilezza e dal rispetto dei propri limiti fisici. Le pratiche proposte sono adatte a tutte le età e si compongono di asana (posture), tecniche di pranayama (controllo del respiro) e momenti di osservazione e meditazione. Particolare attenzione verrà posta anche al respiro, favorendo così le caratteristiche interiorizzanti del Viniyoga che produrranno rilassamento fisico e calma mentale.
Adatto anche a principianti.
La nostra Insegnante: Gaia
Gaia, 36 anni. Pratica il Viniyoga da 10 anni ed è iscritta da 3 anni alla formazione insegnanti presso AYCO ASD Accademia yoga di consapevolezza di Roma.
Dopo qualche anno di pratica e di ascolto profondo ha iniziato a percepire i benefici apportati a corpo e mente. Ha iniziato così a maturare il desiderio di formarmi come insegnante.
Date
- 10-17-24 settembre
- 1-8-15-22-29 ottobre
- 5-19-26 novembre
Dettagli del Corso
Orario: 19:00-20.15
Livello: Base/Intermedio
Cosa portare: tappetino
Costi:
18€ a lezione
Seleziona la data della lezione singola. Aggiungi il n. di partecipanti (ogni biglietto un partecipante).
Pacchetto da 5 lezioni – €75 (€15/ora)
Pacchetto di 10 lezioni – €120 (€12/ora)
Seleziona il n. di partecipanti a fianco al biglietto corrispondere per comprare uno dei pacchetti.
Ricordati di portare il tuo tappetino e indossare abbigliamento comodo.
Namasté.
