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SUMMARY:Corso di Yoga da Spaziobianco
DESCRIPTION:Che tu ti senta poco flessibile o atleta, lo Yoga è per tutti. Ti aiuterà a incrementare flessibilità e forza, a ritornare in forma, a fronteggiare ansia e stress.\nBenvenuti nel corso di Yoga di Spaziobianco. 3 date al mese, da maggio a giugno. Unisciti a noi in questo percorso verso il benessere e la consapevolezza. \n \nLa nostra Insegnante: Gaia\nGaia, 36 anni. Pratica il Viniyoga da 10 anni ed è iscritta da 3 anni alla formazione insegnanti presso AYCO ASD Accademia yoga di consapevolezza di Roma. \nDopo qualche anno di pratica e di ascolto profondo ha iniziato a percepire i benefici apportati a corpo e mente. Ha iniziato così a maturare il desiderio di formarmi come insegnante. \n \nIl Viniyoga\nIl Viniyoga è una forma di Hathayoga caratterizzato dalla gradualità, dall’ascolto, dalla gentilezza e dal rispetto dei propri limiti fisici. Le pratiche proposte sono adatte a tutte le età e si compongono di asana (posture), tecniche di pranayama (controllo del respiro) e momenti di osservazione e meditazione. Particolare attenzione verrà posta anche al respiro, favorendo così le caratteristiche interiorizzanti del Viniyoga che produrranno rilassamento fisico e calma mentale.\nDate \n\n11, 18, 25 Giugno\n\n \nDettagli del Corso\nOrario: 19:00-20.15\nLivello: Base/Intermedio\nCosa portare: tappetino\nCosto: 18€ a persona\nAlla conclusione di ogni sessione, offriremo del tè caldo giapponese, per permetterti di rilassarti dopo la tua pratica di yoga.\n \nCome Partecipare:\nPer partecipare al nostro corso, basta selezionare la data desiderata e acquistare il biglietto.\nRicordati di portare il tuo tappetino! \n\nNamasté.\n \n \n
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